La sophrologie, pratiquée au quotidien, vous donne des outils pour accéder à un espace intérieur où vous entrez en contact avec vos ressources de paix intérieure, d'équilibre profond. Une heure par semaine, vous vous accordez ce moment de précieuse intimité avec vous-même et, peu à peu, vous développez une certaine autonomie, en apprenant à utiliser les outils dans votre vie quotidienne.

 Si vous connaissez des personnes que cela peut intéresser, n'hésitez pas à venir à plusieurs, le groupe sera plus facile à constituer.